瘦子也存在“隐形肥胖” 绿瘦提醒大家重视内脏脂肪的影响

现今人们对于肥胖的认知大多局限于体态的变化，然而，肥胖并非只是表面的问题。有时候即使一个人看起来很瘦，但也可能存在“隐形肥胖”的问题，这主要是由于内脏脂肪积累导致的。接下来，绿瘦带大家深入了解内脏脂肪究竟是什么，以及它对我们的健康会带来什么影响。

我们通常说的减脂，减的主要就是皮下脂肪和内脏脂肪的含量。顾名思义，皮下脂肪，也就是存在我们真皮层下的这一类脂肪组织，由于它缺少肌肉的支撑，一旦堆积，就会显得松松垮垮，影响体态，这也就是我们常见的肥胖类型。

而内脏脂肪指的是一种包围在人体内脏器官周围的脂肪组织，给器官，骨骼等起支撑作用，防止器官移位，它对维持我们的生理功能起着重要的作用。然而，当内脏脂肪积累过多时，它会对健康产生负面影响。

由于内脏脂肪一般围绕在内脏器官周围，因此内脏脂肪积累过多的时候，腹部就会显得异常肥胖。有个简单的方法测试内脏脂肪是否超标，当正常男性腰围>90cm,腰臀比>0.85，正常女性腰围>85cm，腰臀比>0.8，这时候就要重视起来了。