为什么我将我的iPhone 15的充电容量限制在80%（以及为什么你也应该这样做）

iPhone用户对电池续航时间着迷，那么为什么要牺牲你的电池容量的五分之一呢？我对我的iPhone 15 Pro Max进行了一整天的极端使用实验，以查看是否可行。以下是我的经历以及我坚持的原因。

根据我的经验，没有比如何从你的iPhone中获得最佳电池续航时间更多的文章、博客帖子和YouTube视频。这是我收到的问题和评论最多的话题。人们对iPhone的电池续航时间着迷，并希望每次充电都能获得尽可能长的运行时间。

每一分钟的运行时间，每一百分比的电池续航时间都很重要。但如果人们都着迷于充电，为什么要牺牲你的电池容量的20%呢？苹果iOS的iPhone 15系列内置了一个名为“80%限制”的功能。

这个功能扩展了最初的优化电池充电的概念，以前是将过夜充电限制在80%左右，然后在用户正常醒来前一两个小时才充满。新功能使80%成为一个永久限制。

想要尝试这个功能吗？如果你有一个iPhone 15，点击“设置” > “电池” > “充电优化”。

希望充电优化功能能够延长您的iPhone电池的使用寿命。苹果现在表示，考虑到电池从80%到100%充电时产生的大部分化学磨损，iPhone电池的寿命可以达到1,000次充电周期。

我对这个功能很感兴趣，所以在过去几周里，我一直在测试看看我是否可以接受少20%的电池续航时间。当然，现在评论这个功能是否影响电池磨损还为时过早，所以我将在一年左右后再回顾这个话题。

与此同时，我对20%电池续航时间减少是否会带来大问题感兴趣。结果发现，经过前几天的电池焦虑后，我不再考虑或注意到减少的电池电量。

最初，以80%的电量开始一天感觉非常奇怪，就好像我已经大量使用了我的iPhone一样。然而，反思这个实验之前我的使用模式，我意识到我很少会在我的iPhone 14 Pro Max上以低于35%的电量结束一天。iPhone 15 Pro Max表现得更好。

对于像我这样的重度用户来说，80%的电量足以让我度过一个普通的一天。所以我决定推动我的iPhone更加努力，并承担风险。

我带着iPhone 15 Pro Max开始了一次徒步旅行，用它来规划和导航，为产品评测拍摄照片和视频，并意外地记录了我沿途遇到的大量泥泞。我决定不带移动电源，认为那是“作弊”。

我预计徒步旅行和产品评测将持续大约八个小时，期间我的iPhone将被大量使用。恶劣的寒冷湿润天气条件更加加剧了挑战。

一切都很顺利。我以80%的电量开始徒步旅行，回到车上时还有48%的电量，还有大量的视频和照片（其中一些不是泥巴）。

我制定了两项策略来帮助平滑过渡到“更小”的电池。

第一个是实用的。我发现微小的充电时间很有效。只需花几分钟放在充电垫上，车载充电器上，连接到移动电源上，或插入壁式充电器上就可以产生重大影响。而且，我说的只是几分钟而已，不会更多。

另一个策略的影响也很大，那就是心理上的。我已经关闭了iPhone上的电池百分比显示。现在，我不再注意每个百分比的下降，而是关注整体情况。

如果你启用了电池百分比功能，希望禁用它，点击“设置” > “电池”，然后切换关闭“电池百分比”。

底线是，iPhone 15 Pro Max有足够的电力让我度过一天，即使电池容量减少了。如果我旅行或需要最佳的电池续航时间，那么我会携带移动电源或禁用80%的限制。但对于大多数日子来说，80%的限制不是问题。